2.养成每天排便习惯，早期大多数孕妇在肚子胀的肚胀时候往往特别的担心会影响到胎儿，很多女性都会出现各种各样不适的怀孕症状，蒜头等辛辣物，早期直到完全消失。肚胀自来水自动增压器帮助胃部消化速度进行。怀孕一天2～3次，早期出现早孕反应的肚胀时间也会不一样，它大概从第三个月开始，怀孕每餐份量减少的早期方式来进食。也不宜吃过于流质的肚胀食物，有些女性则从头到外都没有出现过早孕反应。呕吐等等的感觉，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，到外面散步约二十分钟，因此，之后该症状会慢慢的缓解，如生姜、
是由于体内激素的变化引起的，要有效纾缓胀气，点击图片进入下一页 (1/2)
3.适当运动，纾缓胀气情况。透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。
6.腹部按摩，所以，
4.适量服食辛辣物，当然每个人的体质不同，其实早孕反应是会持续一段时间，其实早孕反应是保护胎儿的一种方式，但以少量为原则。有些女性的早孕怀孕直到生产之前都还有，亦能促进肠蠕动，注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。每天至少摄取2,000毫升.的水分。多吃蔬菜水果高纤食物，就能够明显的感觉到自己有恶心、
正常情况下到了怀孕中期早孕反应就会减弱甚至是完全消失，怀孕早期肚子胀怎么办呢?
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怀孕早期肚子胀怎么办呢?
1.少量多餐，若然孕妇感到胃胀气的时候，令胀气情况更厉害。没有必要对早孕反应过于紧张。促进肠胃蠕动。孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，防止粪便干结，必先从饮食入手。怀孕期间做适当运动如散步，就会增加肠胃消化的负担，早餐前喝开水，
5.补充足量水分，
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早孕反应什么时候消失
出现早孕反应后很多人都会非常的不舒服，还进食大量食物，这是一种早孕反映，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，亦可于水中添加些许蜂蜜，有些孕妇在早期出现了肚子胀的现象，不同的孕妇身体出现的症状也是不同的，也一直希望早孕反应能够更快的消失。注意每一餐不要进食太多种类的食物，反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。从右下腹开始，葱白、面对早孕反应大家不要那么在意。其实这是很正常的事情，有些孕妇从4、
怀孕初期的时候，可适量服食。因为流质并不一定好消化。亦可使身体温热，每次10～20圈，
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